اطلاعات مجموعه
Joel Harper’s Firming After 50
بدنسازی سفت کردن بدن

Joel Harper’s Firming After 50
Certified personal trainer, Joel Harper leads a complete body workout targeted at viewers aged 50 plus in this new special, Joel Harper’s Firming After 50. The program includes a complete upper body and lower body workout with no equipment required. Each segment includes three levels of modified workouts depending on a your fitness level. Joel Harper leads with the advanced position, Harper’s 73 year old mother demonstrates for the beginner and a 40 plus year old woman follows along at the intermediate level.
Dr. Michael Roizen intros the program and sticks with viewers throughout the workout to identify various health benefits resulting from exercising and firming. Some of Dr. Roizen’s physical activity tips include: making your thoughts 8 years faster, preventing and relieving depression, decreasing the risk of colon cancer and lowering blood pressure, inflammation and blood sugar.
Whether you are a novice or want to take your workout to the next level, this easy–to–follow workout program is perfect for all fitness levels and ages. Whether a beginner, intermediate or advanced, Joel shows viewers modified levels of stretches and exercises that will help tone and firm every muscle in the body including those thighs, arms and tummy areas. Each workout has a displayed countdown to encourage viewers that the end is near. Joel Harper’s Firming After 50 will give you a complete body workout, leave you feeling energized, and improve your balance and posture.

ترجمه زیر کامپیوتری است لذا از ویرایش و خوانایی خوبی برخودار نیست
جوئل هارپر ‘sFirming پس از ۵۰
مربی خبره شخصی ، جوئل هارپر منجر تمرین بدن کامل در مورد هدف بیننده به علاوه در ۵۰ سالگی این ویژه ای جدید ، جوئل هارپر ‘sFirming پس از ۵۰٫ این برنامه شامل یک بدن کامل تمرین بدن بالا و پایین ، بدون تجهیزات مورد نیاز است. هر بخش شامل سه سطح workouts بار بسته به سطح تناسب اندام شما. جوئل هارپر منجر با موقعیت های پیشرفته ، ‘sهارپر ۷۳ ساله ، مادر را نشان می دهد برای مبتدی و به علاوه در رابطه با زن ۴۰ ساله زیر همراه در سطح متوسط.

دکتر مایکل Roizen intros برنامه و با میله های بینندگان در طول تمرین برای شناسایی فواید سلامتی حاصل از ورزش های مختلف و firming. بعضی از دکتر Roizen ‘sراهنمایی فعالیت های بدنی عبارتند از : ساختن افکار خود را ۸ سال سریعتر ، جلوگیری و تسکین افسردگی ، کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و کاهش فشار خون ، التهاب و قند خون است.

اگر شما یک تازه کار یا می خواهید را تمرین خود را به سطح بعدی ، این آسان به دنبال برنامه مناسب برای تمرین است سطح آمادگی جسمانی و تمام سنین. چه مبتدی ، متوسط یا پیشرفته ، جوئل را نشان می دهد بینندگان بار در سطح امتداد و تمرینات است که تن و شرکت هر ماهیچه در بدن از جمله ران ، بازوها و نواحی شکم کمک کند. هر تمرین تا شمارش معکوس نمایش داده شده است که بینندگان را تشویق به پایان نزدیک است. جوئل هارپر ‘sFirming پس از ۵۰ به شما بدن کامل تمرین دهید ، به شما احساس خروج انرژی ، و بهبود در توازن و استقرار خود را.
مؤلف: Joel Harper’s
محصول سال: ۲۰۰۹
تاریخ انتشار: October 13, 2009
کشور:
نوع آموزش: بدنسازی
اطلاعات خرید:
تعداد قسمت:
تعداد دیسک: ۱ DVD (منو اصلی)
فرمت: DVD قابل اجرا روی کامپیوتر و DVD Player خانگی
صدا / زیر نویس: زبان اصلی
کد کالا: ۲۹۱۰